Nuestros Servicios y Planes de Fitness
Elige el plan que mejor se adapta a tus metas y estilo de vida.
En Health and Fitness Club , entendemos que cada persona tiene objetivos únicos. Por eso, hemos creado una variedad de planos personalizados para ayudarte a alcanzar tus metas de fitness y salud, ya sea que quieras perder peso, ganar músculo o simplemente sentirte mejor.
Planes de Entrenamiento Personalizados
Plan Básico
Ideal para principiantes que están iniciando su camino en el mundo del fitness-
Evaluación inicial de tu nivel de condición física.
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Rutinas de entrenamiento para hacer en casa o en el gimnasio.
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Seguimiento semanal con tu entrenador.
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Acceso a videos demostrativos de ejercicios.
Plan Avanzado
Perfecto para aquellos con experiencia en el fitness que buscan un desafío mayor.-
Evaluación avanzada de tu condición física y metas.
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Rutinas personalizadas de alta intensidad.
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Seguimiento dos veces por semana con tu entrenador.
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Asesoría en suplementos y optimización del rendimiento
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Accede a nuestro grupo de entrenamientos en vivo.
Entrenamiento y Nutrición
Una solución completa para quienes buscan resultados integrales y un enfoque personalizado.-
Todo lo que incluye el Plan Avanzado.
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Plan de nutrición 100% personalizado, adaptado a tus objetivos.
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Revisión y ajustes mensuales del plan de alimentación.
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Acceso VIP a seminarios web y contenido exclusivo.
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Entrenamientos grupales en vivo cada semana.
Planes de Nutrición Personalizados
Plan de Nutrición Básico
Diseñado para quienes quieren mejorar su alimentación de manera sencilla y efectiva.- Evaluación inicial de tus hábitos alimenticios y metas.
- Plan de alimentación semanal adaptado a tus necesidades.
- Guías de recetas saludables y deliciosas.
- Seguimiento quincenal con un nutricionista.
Plan de Nutrición Avanzada
Ideal para quienes buscan resultados rápidos y sostenibles con un enfoque detallado.- Evaluación detallada de tus hábitos alimenticios y análisis de macronutrientes.
- Plan de alimentación personalizado para definición o ganancia muscular.
- Ajustes semanales del plan según tu progreso.
- Consejos de suplementación y hábitos saludables.
Servicios adicionales
Sesiones de Coaching 1:1
¿Necesitas motivación extra? Reserva sesiones individuales con nuestros entrenadores para obtener apoyo personalizado en tiempo real.
Análisis de composición corporal
Analizamos tu composición corporal y te damos recomendaciones personalizadas para mejorar tu rendimiento.
Planes hiperadaptados
Es importante conocer y respetar a cada persona en su camino hacia el bienestar y la salud. Este es el motivo por el que todos nuestros planes de nutrición y entrenamiento son hiperadaptados. Son planes vivos y flexibles, porque se adaptan, no solo a tus objetivos, necesidades y preferencias, sino también a tu ritmo de vida.
¿Cómo funciona?
En Health and Fitness Club, cuidar es sinónimo de estar ahí, a tu lado, señalando el viaje hacia el bienestar. Cuidar es escuchar, inspirar, motivar, enseñar y compartir. Es estar al servicio de las personas, cuando nos necesiten. Y a esto nos dedicamos, a acompañar y mostrar un camino hiperadaptado, seguro y confiable. El ritmo lo marcas tú, nosotros te guiamos. ¿Empezamos?
Selecciona el plan que mejor se adapta a tus metas.
Completa un formulario para que podamos evaluar tu nivel de condición física y necesidades nutricionales.
Accede a tus planos personalizados y empieza a entrenar y alimentarte con el apoyo de nuestro equipo de expertos.
¿Por qué elegir nuestros planes?
- Entrenamientos y nutrición personalizados : Todo está diseñado específicamente para ti, tomando en cuenta tus metas, horarios y preferencias.
- Soporte continuo : Estamos contigo en cada paso, ajustando los planos y apoyándote en tu progreso.
- Acceso 100% online : Sigue tus aviones desde cualquier lugar y en cualquier momento.
